トレーニング
【美しいボディラインの作り方・ヒップ編～上級～】
男性ダンサーにとって、下半身からの力強い運動や足が長く見えるパンツラインは憧れの一つと言えるでしょう。 女性ダンサーも、男性に負けない運動をすることは...
サモーナ
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【美しいボディラインの作り方・背中編～上級～】
ダンサーにとって「背中は命」と言われるほど、とても大切なパーツです。 社交ダンスのスタンダード種目はホールドした時の背中の広さが大切ですし、ラテン種目...
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【美しいボディラインの作り方・太もも編～上級～】
社交ダンスはカップルダンスであり、スタンダードという種目は2人でコンタクトして(体を付けて)踊ります。 そしてスタンダードは、相手とのタイミングを合わ...
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【美しいボディラインの作り方・足首編～上級～】
ダンサーの方から、足首を強くしたい・長く見せたいといった相談が多く寄せられます。 社交ダンスのラテン種目において、足先を長くすることは脚を長く見せる方...
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【美しいボディラインの作り方・肩編～上級～】
社交ダンスの競技会において、ホールドの美しさはとても重要です！ ホールドとは、組んで踊る際に作る、上半身の枠を指します。 ホールドを美しくするために重...
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【美しいボディラインの作り方・ヒップ編】
ドレスを着たときの背中からヒップのラインが気になる。。。そんなお悩みを一度は持ったことがある方は多いのではないでしょうか？ 男女問わず、多くの方から相...
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【美しいボディラインの作り方・足首編】
「踊っている時に足が安定しない」「ドレスから見えるふくらはぎをスッキリさせたい」「足が変形してしまっているのを治したい」といった相談が多く寄せられます...
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【美しいボディラインの作り方・肩編】
ダンスをしているときはもちろん、私生活でも肩や腕を出す季節になると、人の視線は気になるものです。 特に踊っているときの首・肩・腕にかけてのラインは、見...
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【美しいボディラインの作り方・太もも編】
ドレスから伸びるスラっとした脚。そんな脚を目指して日々できるトレーニングをご紹介させていただきます。 丈の短いスカートを履き、ダイナミックな動きをする...
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【美しいボディラインの作り方・背中編】
普段はなかなか見ることのない、自分の背中。 ですが、ドレスを着る際にはかなり重要な身体パーツとなっていることに相違はないでしょう。 大きく背中が開いた...